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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식이섬유 추천하주실분?

다신등급

웅네에에
  • 2019.12.18 15:30
  • 88
  • 1

다이어트하느라 탄수화물 줄였더니 원래 도 있던 변비가 더 심해졌어요..

식이섬유 먹어보려 하는데 효과본거 추천해주세용

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    빈이모모 2019.12.18 19:16

    약 종류는 아니지만 다시마가루 먹고 효과봤어요. 요거트에 타서 먹었는데 처음엔 먹기 힘들어서 반스푼에 시작해 조금씩 늘려서 나중에는 꾸덕할 정도로 넣어 먹었어요.

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