다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
PT받기로했는데
Hubert
- 2019.12.18 08:05
- 222
- 1
트레이너분이 물을 많이 마셔야된다고하는데 체중5 kg 감량 및근력향상 에 보통 얼마나 마시나요??
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물마시는게 체중감량과 근력 향상과 직접적인 연관이 있는게 아니어서... 보통 2리터 정도 드신다 생각하세요.