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다이어트 일기

12월 16일 (음식 1376kcal, 운동 1120kcal)

다신등급

관리하는이삐
  • 2019.12.16 12:54
  • 44
  • 0
아침식사 : 130kcal (9.45%)
[남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1병,200ml) 130kcal
점심식사 : 90kcal (6.54%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) 90kcal
저녁식사 : 1,156kcal (84.01%)
삶은 달걀 (1개,50g) 68kcal
삶은 달걀 (1개, 50g) 68kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (4잔, 2180ml) 1,020kcal
운동 : 1,120kcal
스피닝 (80분) 1,120kcal
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