다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
언제 먹나요?
파랑07
- 2019.12.15 00:54
- 175
- 4
다이어트 하면 먹지 말아야 할 것들이 참 많아요.
근데 먹고 싶은데 언제 먹나요? 다이어트 끝나고?
다이어트는 평생하는 건데..
기간을 정해두고 한번씩 먹어야겠네요. ㅠㅜ
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저는 5일 또는 7일에 한번 치팅데이를 가져서 먹고싶은거 먹어요 물론 과식은 금물이구용
너무 절제하면 오히려 더 폭식하게 돼서 저도 적당히 먹어요!! 살은 더디게 빠질지 몰라도 조금씩 먹어주면서 하면 다이어트도 좀 덜 힘들더라구요😊💕
전 그냥 적당히 먹어요. 너무 과식하는 것만 아니면 적당히는 괜찮더라고요.
저는 먹고 싶은데 너무 부담되는 건 아침에 먹어요!
(활동량이 아침에 주로 많기 때문이에요!)
활동량이 제일 많을 시기에 드셔주시거나
아니면 하루 편하게 드시고 나머지 날 또 조절해주시면 될 거 같아요~😁