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헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️‍♀️

12월 13일 운동

다신등급

곰팅써니

  • 2019.12.14 19:56
  • 53
  • 1

12월 13일 운동

어제 운동입니다.
자전거는 45분 탔구요.
배틀로프, 점핑잭, 스쿼트, 마운틴클라이머 등등
서킷트레이닝을 좀 했어요.
상체운동도 하고...
백익스텐션 도전했는데 이놈의 고소공포증때메 실패요.

오늘은... 운동 쉬어갑니다.
돌잔치 다녀왔는데 멀미를 해서 그런가...
먹은게 체한것 같기도 해요.
몸컨디션이 넘 안좋고 기운이 없어서....

체중변화가 많아져서 몸이 적응을 못하나봐요ㅜㅜ

아프지 마세요...

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  • 정석
    살빼고있는쮸빵이 2019.12.18 00:50

    아프시면 당분간 푹 쉬시고 회복후 다시 달리시는것도 좋은 방법인거같아요!

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