다이어트 식단
12월 14일( 저녁식사 560kcal)
*nalssin55*
- 2019.12.14 18:29
- 66
- 1
솣불닭소금구이+계란찜+상추쌈
저녁 560kcal 18:21
탄수화물(11.5%) 38.32 / 332g
단백질(81.2%) 49.54 / 61g
지방(37.2%) 18.96/ 51g
| 계란찜 (1인분, 150g) | 212kcal |
| 닭구이 (1인분, 103g) | 245kcal |
| 무쌈(쌈무) (10장, 120g) | 30kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎찜 (2소접시, 31g) | 33kcal |
| 무초절이 (1소접시, 85g) | 22kcal |
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맛난거 드시네요🤤 즐거운 저녁 되셔요💕