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다이어트 일기

12월 13일 (음식 644kcal, 운동 600kcal)

다신등급

92minvely
  • 2019.12.13 21:30
  • 70
  • 0

  • 음식
  • 운동

644/ 800

600/ 192

성공
(564)

점심식사 : 314kcal (48.76%)
양파 10kcal
닭가슴살 98kcal
발사믹드레싱 29kcal
블루베리 10kcal
사과 19kcal
삶은 밤고구마 128kcal
새송이버섯 9kcal
양상추 11kcal

오후 간식 : 6kcal (0.93%)
아메리카노 6kcal

저녁식사 : 324kcal (50.31%)

[위드클렌즈] 소고기 샐러드 291kcal
치즈고구마 33kcal

운동 : 600kcal

오후걷뛰 600kcal
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