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헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️‍♀️

12월12일

다신등급

봇대a
  • 2019.12.13 13:50
  • 116
  • 3

운동
바벨스쿼트 24kg×10회 4세트
밀리터리프레스 10kg×10회 4세트
데드리프트30kg×12회 4세트

아침
바나나1개

점심
소소한끼 곡물 뮤즐리1개

간식
바나나1개

저녁
양념갈비 2인분....
황도 2조각

12월12일

헬스장에 있던 크리스마스 트리!

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  • 정석
    살빼고있는쮸빵이 2019.12.18 00:52

    야식이 왤케 귀엽죠 ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2019.12.13 15:21

    와우
    스미스보인다..
    잘했는데

    저두 하고싶어요
    오늘도 못감 ㅜ

    답글
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  • 지존
    곰팅써니 2019.12.13 14:18

    전 근력이 넘 약해서 다 무겁던데... 대단하세용!

    답글
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이뻐서 올리고싶.. ㅋㅋ

2020.05.21 조회수 : 905
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2019.12.11 조회수 : 96
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