헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
12월12일
봇대a
- 2019.12.13 13:50
- 116
- 3
운동
바벨스쿼트 24kg×10회 4세트
밀리터리프레스 10kg×10회 4세트
데드리프트30kg×12회 4세트
아침
바나나1개
점심
소소한끼 곡물 뮤즐리1개
간식
바나나1개
저녁
양념갈비 2인분....
황도 2조각
헬스장에 있던 크리스마스 트리!
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야식이 왤케 귀엽죠 ㅋㅋㅋ
와우
스미스보인다..
잘했는데
저두 하고싶어요
오늘도 못감 ㅜ
전 근력이 넘 약해서 다 무겁던데... 대단하세용!