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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

68에서 75키로됐어요

다신등급

55ehoduwl
  • 2016.02.15 14:05
  • 247
  • 6

등산(왕복2시간)하고 런닝(속도5)2시간
14일동안하루도안빼고
초절식하며 6키로 감량했어요
운동도 했으니 요요가 빨리 오지않을거라고 방심하고 먹었더니
일주일만에 저렇게 됐네요
오늘부터 다시 운동 시작하려합니다
다시 돌아갈수있을까요

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  • 초보
    chen0122 2016.07.02 00:18

    요요ㅡㅠ무서워요저도 열심같이빼요

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  • 초보
    뱃살안티팬 2016.02.15 21:47

    유산소운동대신근력운동을추천드립니다!!^^ 너무스트레스많이받으시지마시고 힘내세요~~

    답글
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  • 초보
    55ehoduwl 2016.02.15 17:25

    감사합니다

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  • 정석
    Garmege 2016.02.15 16:35

    네 돌아갈 수 있으실 거에요! 화이팅!!!

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  • 다신
    정에선 2016.02.15 15:21

    돌아가죠 방심은항상금물

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  • 다신
    룩엣미🌟💫 2016.02.15 14:29

    내내 그럼여 충분히 갈수있고말고요 ^^ 몸은 오랜기간 운동한 그전몸무게를 기억해요 그러니 단시간6키로 감량한건
    기억못하고 그전에 통통했던 다른무게를 기억합니다

    답글
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30일 줄넘기 1일차 성공!

2016.07.04 조회수 : 52
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