다이어트 일기
02월 15일 (음식 962kcal, 운동 98kcal)
HwaSin
- 2016.02.15 14:05
- 64
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점심식사 : 962kcal (100.00%)
| 잡곡밥 (1공기, 280g) | 417kcal |
| 쇠고기산적 (1중접시, 350g) | 474kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
운동 : 98kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (25회) | 7kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (25회) | 7kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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