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음.....운동을 하는 이유는 요요를 막기위해서입니다. 식단조절로만 빼는 경우도 많아요. 근력운동이 힘들죠? 걷는운동은 어떠세요? 단기간에 빠지면 좋겠지만...다시는 살이 안 붙게 하려면 당을 순차적으로 끊고 칼로리소모를 할 수 있는 뭔가가 필요해요♥ 가장 쉬운 걷기부터 시작해 봅시다.오늘 하루도 즐겁게 보내세요.🍀