다이어트 일기
02월 15일 (음식 1391kcal, 운동 155kcal)
ddudumy
- 2016.02.15 13:57
- 49
- 0
아침식사 : 150kcal (10.78%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 253kcal (18.19%)
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
저녁식사 : 673kcal (48.38%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 315kcal (22.65%)
| [농심] 자갈치 (1봉지, 60g) | 315kcal |
운동 : 155kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
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