다이어트 식단
12월 10일( 저녁식사 1335kcal)
키토일일일식
- 2019.12.11 15:46
- 116
- 0
저녁 1335kcal 17:24
탄수화물(5.6%) 24.92 / 446g
단백질(51.2%) 41.97 / 82g
지방(179.5%) 122.09/ 68g
| 구운아몬드 (0회, 13g) | 74kcal |
| 노브랜드 굿밀크 (홈메이드 요거트) (1용기, 50g) | 35kcal |
| 노브랜드 엑스트라버진 올리브유 (0회, 61g) | 500kcal |
| 달걀 (0회, 33g) | 51kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 59g) | 57kcal |
| 모짜렐라치즈 (0회, 20g) | 54kcal |
| 블루베리 (0회분, 10g) | 5kcal |
| 아보카도 (0회, 50g) | 80kcal |
| 양배추 (0회, 30g) | 6kcal |
| 연세대학교 무첨가두유 (0회, 190g) | 75kcal |
| 웨스트골드 버터 (0회, 20g) | 148kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 2g) | 10kcal |
| 코코라이프 엑스트라버진 코코넛오일 (0회, 15g) | 126kcal |
| 호두 (0회, 10g) | 45kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 새송이버섯 (1개, 118g) | 42kcal |
| 사골엑기스 (0회, 7g) | 14kcal |
| 블랙올리브 (1회, 3g) | 3kcal |
| 그린올리브(절임) (1회, 3g) | 4kcal |
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