다이어트 식단
12월 11일( 점심식사 446kcal)
*nalssin55*
- 2019.12.11 13:16
- 123
- 1
또띠아+새우+크래미+각종야채+칠리소스
점심 446kcal 19:43
탄수화물(11.3%) 37.66 / 332g
단백질(47.2%) 28.82 / 61g
지방(39.2%) 20.01/ 51g
| 새우 (1인분, 80g) | 66kcal |
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
| [한성기업] 크레미 (2낱개, 36g) | 36kcal |
| [풀무원] 올바른 또띠아 통밀 (15cm) (1장, 25g) | 65kcal |
| 칠리소스 (1/2회, 50g) | 52kcal |
| 데친 브로콜리 (1/2회, 50g) | 16kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 (1컵, 190ml) | 80kcal |
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새우 너무 맛있어보여요🤤