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밤샘라아프
- 2019.12.11 11:29
- 61
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지난 일요일 부터 3일간 처음 시도해보았네요.
3일만에 85.8kg에서 83.5kg으로 2.3kg감량 했네요.
철저히 식단을 지킨것도 아닌데 만족할만한 결과가 나왔네요.
중간에 치맥도 약간했고...계란 흰자. 땅콩등 따로 먹은것도 많았네요.
스스로 식단 못 챙기는 저같은 사람한테 딱이네요. 추가 3일치 주문했네요.
추천합니다.
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