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다이어트 레시피

살빠지는 130칼로리 새우날치알볶음밥

다신등급

졔콩콩

  • 2019.12.11 10:57
  • 2,219
  • 7

준비물 : 콜리플라워100g, 밥30g, 냉동새우, 날치알10g, 파프리카30g, 상추30g, 소금후추약간

살빠지는 130칼로리 새우날치알볶음밥

모든 재료를 볶아준뒤 날치알을 올리고 섞어서 먹으면 끝!

콜리플라워 라이스나 콜리플라워를 다져서 볶음밥처럼 볶아주면
볶음밥이랑 거의 똑같아요 하지만 밥보다 칼로리가 훨~~~~씬 적어서 밥먹는데 살빠지는 느낌이라 강추드려용

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  • 초보
    ZZDDO00 2020.02.07 08:56

    헐 콜리플라워 라이스!! 저도 사봐야겠어요🙆‍♀️

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  • 초보
    coehyojeong 2020.01.25 22:16

    너무 맛있어 보여요!

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  • 정석
    02pro**** 2020.01.11 20:11

    저도해먹어야겠어요좋은레시피감사합니당

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  • 정석
    sjina**** 2020.01.11 06:39

    와 해먹어볼게용

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  • 지존
    빼꼬빼꼬8ㅅ8 2020.01.08 06:22

    와 맛있겠어여ㅜㅜ

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  • 초보
    mangojam 2019.12.27 04:24

    콜리플라워에 이런 쓰임새가 있었군요! 식감이 궁금하네요

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  • 입문
    해내자펭펭 2019.12.12 16:43

    우와 좋은 방법이에요!! 밥을 너무 좋아하는데 제한하느라 힘들었는데 시도해볼게요^^

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