저도 빵순이라 그냥 먹습니다
하루 토스트한쪽으로 한끼 먹어요 계란프라이더 함께 해서 단백질도 생각해서 한끼채우는 편이에요
빵 좋아하시면 건강한 빵으로 적당량드세요 빵먹는다고 살 안찝니다 뭐든 과하게 먹으면 안좋은거지 적당량 드시면 괘찮아요

안 먹어야지!~하면 더 땡기는건 뭔가요😂😂😂 탱이y님 말씀처럼 아예 끊지말고 최대한 건강한 식품을 찾아서 대체.....결국엔 먹고싶은걸 먹고 있는 나를 발견한다는😳😳😳.....절대 이러시면 안되요😭 어젯밤 12시 넘어 생크림케익 먹고 잔 일인입니다. 따흑

빵 먹는게 죄 지은게 아닌데 뭐가 걱정이실까요?? 다이어트니까 빵을 먹으면 안된다 보시는 거에요?? 그럼 빵을 주식으로 먹는 나라의 국민들은 다~~ 비만 인거에요??
그런거 아니잖아요^^ 적당량 드시고 빵 외에 다른 영양분 섭취도 해주시고... 운동생활 잘 해주면 되는거에요. 빵이 뭔 죄가 있다고 무슨 마약이나 담배 끊듯 끊을려고 하세요^^
뭐든 잘 먹고 알맞게 운동하면 됩니다. 단.... 포만감은 1도 없으면서 열량은 겁나게 높은 사악한 음식들만 좀 자제해 주시면 되요.^^

전 포기가 안돼서 통밀, 현미, 콩 등으로 만든 빵으로 조금씩 먹으면서 진행 중 이에요.