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다이어트 레시피

포만감 끝내주는 순두부계란찜

다신등급

01270

  • 2019.12.09 23:43
  • 3,272
  • 28

여러분들의 포만감을 책임질 순두부계란찜이에요!!

물 계량 필요없어요! (물 넣지 않아요‼️)

준비물 : 계란3개, 순두부, 각종야채(선택사항), 소금

1. 먼저 큰 그릇에 계란 3개를 풀어주세요! 이때 각종 야채를 넣으실 분들은 같이 넣으시면 됩니다! (참고로 제가 해먹은 사진에는 야채 하나도 안 넣은 거에요!)

2. 그 위에 순두부 입구를 조금만 열고 다 뭉개져서 나오도록 짜주세요!

3. 소금간을 적당히 합니다. (저는 반티스푼 정도 했어요!)

4. 계란과 두부가 잘 섞이도록 저어준 후 전자레인지에 3분-4분 돌려요.

5. 1차(위의 4번)로 돌린 후 다시 한번 전체적으로 잘 섞어준 후 전자레인지에 한번 더 3분-4분 돌려줍니다.

물계량 없이 정말 간편하고 든든한 한끼 식사 완성🙌🏻

다들 꼭 한번 해보시길 추천할게요😊

주의사항 : 평소 양이 적은 사람에게 과하게 배부를 수 있음,,(양이 적으신 분들은 2끼로 나눠 드세요!)

포만감 끝내주는 순두부계란찜

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  • 정석
    Would#U 2020.03.04 09:55

    좋은 정보 감사합니다

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  • 정석
    도행이 2020.02.14 00:10

    으어 맛있겠다

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  • 다신
    123045 2020.02.09 15:37

    해볼게요 ㄱㅅㄱㅅ

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  • 초보
    bella98 2020.01.20 21:39

    간단하고 요리하기 쉽네요 감사합니다^^

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  • 초보
    트레비이 2020.01.17 21:29

    오 맛있어보이네요! 감사합니다~

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  • 입문
    늘이바다 2020.01.09 23:42

    한번 해봐야겠어요.

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  • 입문
    잉앵앙앵 2020.01.09 12:36

    오 꿀팁 감사해요!

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  • 초보
    나아아아옹 2020.01.08 22:14

    맛있겠어요~

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  • 지존
    빼꼬빼꼬8ㅅ8 2020.01.08 06:17

    오 신박하네용 엄청 든든할듯ㅎㅎ

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  • 입문
    박꾸^^ 2020.01.06 16:26

    오~저도 해봐야겠어요!!

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