다이어트 일기
12월 03일 (음식 694kcal, 운동 266kcal)
살쫙빼자
- 2019.12.09 07:19
- 53
- 0
- 음식
- 운동
694/ 1034
266/ 172
성공
(434)
아침식사 : 190kcal (27.38%)
| [마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛 | 110kcal |
| [서울우유] 나 100% 저지방우유 | 80kcal |
점심식사 : 309kcal (44.52%)
| [홈트도시락] 단호박영양밥&불고기맛닭가슴살 | 309kcal |
저녁식사 : 195kcal (28.10%)
| [서울우유] 나 100% 저지방우유 | 80kcal |
| 곰곰 콘 플레이크 라이트 슈거 | 115kcal |
운동 : 266kcal
| 에어보드 | 191kcal |
| 플랭크 | 39kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 36kcal |
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