다이어트 일기
11월 25일 (음식 564kcal, 운동 266kcal)
살쫙빼자
- 2019.12.09 07:18
- 46
- 0
- 음식
- 운동
564/ 1034
266/ 172
성공
(564)
점심식사 : 374kcal (66.31%)
| [홈트도시락] 현미야채볶음밥&닭가슴살소세지 | 374kcal |
저녁식사 : 190kcal (33.69%)
| [마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛 | 110kcal |
| [서울우유] 나 100% 저지방우유 | 80kcal |
운동 : 266kcal
| 에어보드 | 191kcal |
| 플랭크 | 39kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 36kcal |
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