다이어트 일기
02월 15일 (음식 1076kcal, 운동 198kcal)
끄떡없다
- 2016.02.15 12:43
- 46
- 0
아침식사 : 209kcal (19.42%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
점심식사 : 207kcal (19.24%)
| 부침개 (1소접시, 146g) | 207kcal |
저녁식사 : 565kcal (52.51%)
| 돈가스 (1인분) | 350kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 100g) | 147kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
간식 : 95kcal (8.83%)
| 오렌지 (1개, 130g) | 37kcal |
| 감 단감 (1회분, 70g) | 58kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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