같이 하는 운동, 트레이너 있는 운동의 좋은점
namanam이미
적당한 운동량 유지, 점진적인 운동량 증가를 할 수 있다. 헬스 3개월 끊고 첫 날 운동 후 3일 동안 근육통에 시달리다가 다시는 가지 않게 되는 불상사를 막을 수 있다. 운동 부위를 골고루 지정할 수 있다. 운동 계획표 안 짜도 돼서 편하다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
생리기간에 운동하는 거 괜찮을까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
삼삼하고 간이 안 된 다이어트식 느낌
안녕하세요:)) 여쭤볼게 있어서 문
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.