3주동안 5키로 이상 감량!!(연속3일 안올리면 강퇴)
12.6 금
kimhung
- 2019.12.06 19:58
- 76
- 1
80.1
월화수목 운동쉬고 화수목 일반식 먹었더니 다시 ㅜㅜ
점심 저녁 각각 다이어트 도시락 닭가슴살 프로틴바
헬스후 프로틴
오늘 벤치프레스 80kg 6개까지 한개증가
턱걸이는 다시 10개로..
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턱걸이 가능한 분이셨구나~~후덜덜 멋져요