• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

다이어트 일기 12월 02일 (음식 857kcal, 운동 570kcal)

다신등급

정신차려효원아
  • 2019.12.06 07:55
  • 92
  • 0

일요일의 과식으로 아침 건너뛰고 저녁도 적게.
급찐급빠를 이제 알겠다ㅋㅋㅋ

  • 음식
  • 운동

857/ 1444

570/ 241

성공
(916)

오전 간식 : 26kcal (3.03%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 26kcal

점심식사 : 488kcal (56.94%)

도토리묵 138kcal
참기름 80kcal
양념장 9kcal
배추 16kcal
마른김 45kcal
다노 닭가슴살 곤약만두 청양고추 200kcal

저녁식사 : 343kcal (40.02%)

버터링 낱개 하나

브라운 라이스 소울 자색고구마 135kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
다노닭 미니볼 138kcal
[해태] 버터링 쿠키 35kcal

운동 : 570kcal
조깅 달리기 210kcal
서킷 트레이닝 360kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
다음글

11kg 감량 눈바디

2019.12.02 조회수 : 7,213
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쩡아화이팅 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 다산댁 상승
  5. 5 7킬로만더빼자 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기