3주동안 5키로 이상 감량!!(연속3일 안올리면 강퇴)
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야!나도
- 2019.12.04 18:57
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ㆍ밥1/2. 표고버섯나물. 계란찜.샐러드(올리브유)
ㆍ소고기김밥.고기만두3개.김치만두1개
ㆍ찐빵2.귤2
ㆍ호두.치즈.
ㆍ스피닝50분
ㆍ폼롤러스트레칭
ㆍ51.2kg
맥주마시고 싶다ㅎㅎㅎㅎ
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