다이어트 일기
12.2.월.식단감정일기
찐사과
- 2019.12.03 12:48
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오랜만에 16:8 한 날!
점심에 떡볶이 먹으러 가서 눈 돌아갈 뻔 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영어학원 다니는동안 20:4를 많이해서 그런지 생각보다 엄청 양이줄었다
평생 이어나갈 다이어트를 위해 억지로 먹지 않으려고 노력했다
그마저도 볶음밥 때문에 더 먹긴 했지만
(확실히 배가 많이 부름 평소에비해)
최대한 오뎅은 잘게 잘라서먹고 떡은 거의 먹지 않음 굿!
뭔가 오늘만 떡볶이를 먹을 수 있는게 아니니까라고 생각하는게
꽤 큰 도움이 된 것같다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나이스
떡볶이 때문에 배가 너무 오래 불러서 저녁 스킵하려다가
그래도 매번 넣던 시간에 넣어줘야 밤늦게 배안고플거같아
계란 두 개로 대체했다
앞으로도 잘 이어 나갈 수 있길👍
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