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다이어트 일기

12월 02일 (음식 1815kcal, 운동 538kcal)

다신등급

성공하자화이팅

 1
  • 2019.12.02 23:07
  • 24
  • 1

믹스커피를 끊어야할텐데ㅜㅜ
기름진것두...
오늘도반성합니다

  • 음식
  • 운동

1815/ 1700

538/ 283

성공
(140)

아침식사 : 256kcal (14.10%)
귤 156kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 100kcal

오전 간식 : 145kcal (7.99%)
[GS25] 핫 카페모카 크리머 145kcal

점심식사 : 684kcal (37.69%)
쌀밥 232kcal
배추김치 37kcal
고등어구이 284kcal
배추된장국 107kcal
양배추 24kcal

오후 간식 : 100kcal (5.51%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 100kcal

저녁식사 : 630kcal (34.71%)
돈까스 426kcal
[대림선] 흰살생선까스 204kcal

운동 : 538kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
복부 104kcal
스쿼트 14kcal
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    johnnyjin 2019.12.03 00:00

    저도 믹스끊기 힘드네요ㅜ 전 그래서 시중 믹스커피 안먹고 원당 들어간 커피 먹긴 하는데 끊기는 어려워요

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