다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에 한번 치팅데이 어떤가요?
할꺼야야야야
- 2019.12.02 21:24
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평일에는 절식 또는 다이어트 식으로 먹고
주말에 하루 한끼 먹고 싶은 음식 먹는거,, 어떤가요?
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치팅데이를 하시고 나서 다음날 부터 원래 패턴을 찾아 갈 수 있으시다면 하셔도 무방합니다
하지만 치팅데이를 일주일에 한번 가져가면 너무 많아요 한달에 1~2번을 추천드리는데 왠만하면 ㅇ
안하시는걸 추천드립니다. 원래 패턴을 찾아간다는게 말처럼 쉬운건 아니거든요 !
제가 해봐서 아는데 평일 졸라 허기졌다가 주말고삐풀려 제자리