다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감기기운있을때 운동하는게 좋아요 안하는게 좋아요?
nani2ya
- 2016.02.15 10:49
- 318
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어제 졸업식이라 추운곳에 몇시간을 앉아있었더니 감기기운이 있는것같은데.. 운동을 하는게 좋을까요 쉬는게 좋을까요?? 운동해서 몸에 열이 나면 좀 나을까 싶기도 하고... 기운이 없어서 제대로 운동하지도 못할것같기도하고..ㅠ 어떻게하는게 좋을까요?
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눈배힘빡주고 ㅠ감사합니다♡-♡
다이어트 하면 면역력이 떨어져서 감기 등 병걸리기 쉬우니 우엉, 도라지, 비타민같이 면역력 높여주는 음식 섭취해주는게 좋고요.
감기 있으실땐 스트레칭 위주로 운동 조금많하고 쉬는게 좋아요