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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

고단백식단하면 간에 안좋나요?

다신등급

뺀질짐승
  • 2019.12.01 00:20
  • 160
  • 2

만이고단백은아니고 하루에70~80g정도 단백질섭취하는데
간에안좋다는 말을 어디서 들은거같아요. 칼슘도빠져나간다는말도 들은거같고요

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  • 정석
    예뻐진당 2019.12.01 08:55

    그정도는 괜찮아요. 체중 1.2배에서 1.5배는 드셔주시는게 좋아요

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  • 다신
    미소천사8 2019.12.01 00:46

    헬스장에서 몸 만드는 사람들이 먹는 쉐이크요. 간에 무리간다고 들었어요. 근데 하루에 꽤 많이 드시네요😮

    답글
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