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다이어트 식단

11월 29일( 점심식사 580kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2019.11.28 14:04
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11월 29일( 점심식사 580kcal)

점심 580kcal 14:01
탄수화물(21.8%) 100.68 / 462g
단백질(28.4%) 24.16 / 85g
지방(28.3%) 19.83/ 70g
파프리카
(1개, 106g)
17kcal
파래무침
(1소접시, 77g)
29kcal
흰강낭콩
(1회, 100g)
66kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 30g)
144kcal
[매일유업] 상하목장 유기농 요거트 플레인
(1회분, 60g)
36kcal
사과
(1개, 170g)
83kcal
비트
(1회분, 70g)
30kcal
오이
(1개, 50g)
4kcal
시금치
(1소접시, 80g)
18kcal
적채
(1회분, 60g)
17kcal
양배추찜
(1인분, 110g)
26kcal
단호박찜
(1회, 140g)
60kcal
무나물
(1인분, 75g)
50kcal
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