11월 25일( 저녁식사 608kcal)

| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 196kcal |
| 찐고구마 (2회, 200g) | 186kcal |
| 구운계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% (1컵, 200ml) | 80kcal |
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