11월 25일( 운동 309kcal)
| 팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 30회) | 9kcal |
| 플랭크 (보통으로, 150초) | 10kcal |
| 농구 (경기, 25분) | 200kcal |
| 배구 발리볼 (일반, 15분) | 90kcal |
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