11월 24일( 운동 175kcal)
| 보통 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 15분) | 45kcal |
| 플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
| 사이드 플랭크 (보통으로, 30초) | 3kcal |
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