다이어트 일기
02월 15일 (음식 664kcal, 운동 558kcal)
햏햏★
- 2016.02.15 09:28
- 40
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아침식사 : 151kcal (22.74%)
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
점심식사 : 348kcal (52.41%)
| [파리크라상] 치킨샐러드 (1팩, 105g) | 210kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| milk100 저지방 요거트 (1회분, 85g) | 45kcal |
간식 : 165kcal (24.85%)
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
| [농심] 양파링 (1봉지, 20g) | 94kcal |
운동 : 558kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 공부 (160분) | 480kcal |
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