헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
22일차(11/22)
살빼고있는쮸빵이
- 2019.11.23 11:35
- 84
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운동- 런닝 평지1.2키로, 경사4.7키로
푸시업, 레그프레스, 푸시업, 스쿼트, 덩키킥 등
음식-1100이하(닭230)
물-2리터
코티지 치즈(리코타로 알려진)를 후다닥 만들어 샐러드에 올려 먹었는데
시중에 파는거만큼은 아니지만 맛있습니다^^ 다이어트용으로 굳굳!
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