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^^참~ 아이러니하죠~?
기초대사량만 높다면~
운동 안해도 먹는거 다 소화하고 좋을텐데~
이것이 체중감량되면~ 기초대사량도 같이 줄어드니...
일단 저는 근육량을 늘리는 방법을 이용해보는데요.
기초대사량은 체중과 같이 줄기만~ 하네요.
단시간에 근육량 늘리는 방법으로는 허벅지근육과 등근육을 주로 운동합니다.
근육량 짱으로 늘어납니다...^^
그만큼 살도 빠지니 기초대사량은 줄죠~ㅠㅠ