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너무 몸이 힘들거 같아요,, 운동을 많이 하실거면 많이 드시는게 좋을 거 같네요
안갠찬아요... 몸 상하고... 악순환만 일어나요. 1700~1900 드시고 500 운동하시는걸로 가이드 잡고 하세요