다이어트 일기
02월 15일 (음식 995kcal)
초코미니
- 2016.02.15 08:36
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아침식사 : 180kcal (18.09%)
| 유부초밥 (2개, 30g) | 180kcal |
점심식사 : 490kcal (49.25%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 99g) | 127kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/4소접시, 21g) | 17kcal |
| 무말랭이 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 178kcal (17.89%)
| 엉클스 매운맛 닭가슴살 완자 (1회분, 120g) | 105kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 발사믹식초6년산 (1큰술, 15g) | 5kcal |
| 올리브유 (1.5작은술, 7g) | 64kcal |
간식 : 147kcal (14.77%)
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
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