인바디를 쟀는데 체지방은 표준이상인데 근육은 표준이하에요
근력이 많이 부족한 편인데 효과적인 다이어트를 하려면 어떤운동이 좋을까요?
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골격근 밸런스를 고려한 무산소 운동과 함께 유산소 운동을 꾸준히 병행해 주세요.