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건주자나
  • 2019.11.15 19:24
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다이어트 입문이여서 무슨운동이좋을까요

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  • 정석
    진이여 2019.11.18 15:26

    첨이면 걷기운동이나 전 땅끄부부꺼 영상 보면서 해영

    답글
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  • 초보
    vnfql 2019.11.16 04:23

    저도 처음에는 걷기추천이요

    답글
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  • 다신
    비드어0 2019.11.15 20:32

    연령별로...

    50이상~ 걷기
    40이상~ 걷기
    30이상~ 걷기
    ^^정확한 걷기가 기본입이다.

    몸이 균형을 찾은후에,
    강도를 높이는게 좋겠습니다.

    20대는요~?
    그냥 하고싶은 운동하셔요.

    답글
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