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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

스쿼트

다신등급

찌나야

  • 2019.11.15 16:36
  • 124
  • 3

안녕하세요 제가 하체비만 인데
스쿼트 하면 근육이 생겨서 다리가 더 두꺼워질까봐
걱정인데 스쿼트하면 다리가 더 두꺼워지나요?

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  • 지존
    bbonggg 2019.11.15 17:17

    자세가 바르면 전혀 안두꺼워지니 걱정마세용

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  • 초보
    무릎조심 2019.11.18 19:07

    전혀요. 탄탄해지고 이뻐집니다

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  • 다신
    비드어0 2019.11.17 12:27

    빨리 움직이시면~ 오히려 굵어지고요,
    천천히 움직이시면~ 굵어지지 않네요.
    자세유지하기도 좋은데요.
    인대에 무리갈 수 있으니 조심하시고요.

    답글
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