다이어트 일기
11월 15일 (음식 963kcal)
3k빼자
- 2019.11.15 16:23
- 30
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아침식사 : 376kcal (39.04%)
| [서울우유] 뼈에쏙쏙칼슘치즈 (1매, 18g) | 55kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) | 108kcal |
| 삶은 달걀 (1개,50g) | 80kcal |
| 미녀들의 시크릿 빨강석류 (1포, 70ml) | 40kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 173kcal (17.96%)
| 찐고구마 (1회, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 414kcal (42.99%)
| 찐고구마 (1회, 100g) | 93kcal |
| [롯데] 빈츠 (3봉지, 27g) | 135kcal |
| 찐고구마 (2회, 200g) | 186kcal |
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