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다이어트 일기

02월 16일 (음식 757kcal, 운동 413kcal)

다신등급

soyeongXdiet
  • 2016.02.15 07:15
  • 46
  • 0
아침식사 : 424kcal (56.01%)
아이스블루베리 (1팩, 170ml) 65kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) 95kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
계란후라이 (1.5개, 79g) 172kcal
점심식사 : 12kcal (1.59%)
대추토마토 (4개, 80g) 12kcal
저녁식사 : 321kcal (42.40%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
운동 : 413kcal
자전거 타기 (50분) 400kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
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