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다이어트 일기

11월 13일 (음식 646kcal, 운동 2797kcal)

다신등급

대통령님
  • 2019.11.14 00:41
  • 44
  • 0

  • 음식
  • 운동

646/ 800

2797/ 3184

실패
(233)

아침식사 : 80kcal (12.38%)
삶은 달걀 80kcal

점심식사 : 160kcal (24.77%)
[파리바게뜨] 치즈감자고로케 160kcal

저녁식사 : 406kcal (62.85%)
총각무 29kcal
팥밥 309kcal
잔멸치볶음 68kcal

운동 : 2,797kcal
만보 501kcal
복식호흡 311kcal
계단오르기 걷기 189kcal
계단내려가기 90kcal
수다 대화하기 90kcal
잠자기 취침 수면 558kcal
서있기 428kcal
공부 150kcal
앉아있기 480kcal
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