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종아리

다신등급

dack9
  • 2019.11.13 17:27
  • 156
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종아리 알빼는 팁이있나요̆̈

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  • 지존
    이야오오오오오 2019.11.15 14:49

    꾸준한 스트레칭밖에 답ㅇ 없어요
    살이 많다면 당연히 운동도 병행해야하구요
    강하나하체스트레칭 매일 아침저녁을 한달만 해보세요
    종아리를 쭈욱 늘리는 스트래칭도 틈날때마다 해주시면 좋아요

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  • 다신
    이봐좌돠 2019.11.13 19:32

    전 폼롤러나 종아리 알빼는 스트레칭 여러가지 찾아서 많이 해줬었는데 종아리 땡기는것도 없어지고 알도 미미하지만 빠지긴 빠졌어요

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