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1일차 진행

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파란라이언

  • 2019.11.13 08:41
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8시30분 그린스무디 -시간 지나니까 속이 좀 쓰렸는데 은근 양도 많고 맛있었어요.
12시 퀴노아밥&닭가슴살스테이크 -포만감 굿. 원래 밥을 적게 먹는 편이라 양도 괜찮았어요.
3시 반 베리베리스무디 -딸기 씨 같은 게 씹히는 것 같고 상큼해요.
7시 40분 오트밀스무디 -딱 예상되는 맛인데 색달랐어요 과일보다 입맛에 맞네요

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11월 12일 (음식 621kcal, 운동 250kcal)

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