다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 했는데 근육이
rkdco0130
- 2019.11.12 19:21
- 122
- 1
제가 허벅지에 힘을주면 전체적으로 단단한? 그래서 힘주면 살이 거의 안잡혀요 그래서 근육량이 많을 줄 알았는데 생각보다 적더라구요.. 근데 왜 이렇게 단단한 걸까요? 그럼 그냥 허벅지 근력운동으로 빼도 안 굵어질까요?
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저도 종아리랑 허벅지가 단단해서 근육이 많은 줄 알았는데 근육이 뭉쳐있어도 단단하더라구요. 저는 처음에 눈물나게 아팠는데 일단 다리 뭉친 걸 잘 풀어주면 오히려 살이 좀 말랑말랑해져요. 그럼 뭉쳐있던 것들이 정말 근육과 지방으로 분리되는거 같아요. 그다음에 운동하시면 지방은 빠지면서 근육은 키울 수 있어요. 일단 뭉친 곳을 잘 풀어주고 운동해보세요.