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다이어트 일기

11월 12일 (음식 1006kcal, 운동 2840kcal)

다신등급

대통령님
  • 2019.11.12 18:57
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

1006/ 800

2840/ 3184

실패
(550)

아침식사 : 338kcal (33.60%)
팥밥 309kcal
총각무 29kcal

점심식사 : 624kcal (62.03%)
가정식백반 624kcal

저녁식사 : 44kcal (4.37%)
볶은콩 44kcal

운동 : 2,840kcal
만보 501kcal
복식호흡 311kcal
계단오르기 걷기 189kcal
계단내려가기 90kcal
수다 대화하기 90kcal
잠자기 취침 수면 378kcal
서있기 428kcal
공부 150kcal
앉아있기 480kcal
샤워 73kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
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